4 Dinge, die Sie über Ihre Immunität wissen müssen

Wir wissen, dass viele Krankheiten heute mit der Gesundheit unseres Immunsystems zusammenhängen. Wir können das Immunsystem mit so vielen Aspekten unseres Lebens in Verbindung bringen, aber verstehen Sie, wie es funktioniert? Hier sind vier Dinge, die Sie darüber wissen müssen.

Das Immunsystem ist die Armee des Körpers

Die Rolle unseres Immunsystems besteht darin, uns vor jeder fremden Substanz zu schützen, die dem Körper schaden könnte. Diese Fremdstoffe werden auch als Antigene bezeichnet. Zu den Antigenen gehören Bakterien, Viren, Parasiten und Pilze. Wenn diese Organismen im Körper gefunden werden, lösen sie das Immunsystem aus, das im Gegenzug versucht, das Antigen mit verschiedenen Mechanismen zu zerstören.

Es gibt zwei Kategorien für das Immunsystem

Unser Immunsystem ist in zwei Kategorien unterteilt: angeboren und anpassungsfähig. Unser angeborenes Immunsystem ist die erste Reaktion unseres Körpers, zu der unsere Haut, die Zellen des Immunsystems und einige Chemikalien in unserem Blut gehören. Auf der anderen Seite ist das adaptive Immunsystem das System, das sich an vergangene Angriffe von Antigenen erinnert und ausgelöst wird, um dasselbe Antigen effektiver zu bekämpfen.

Ihre erste Verteidigungslinie ist Ihre Haut

Unsere Haut ist die erste Verteidigungslinie, die als Oberflächenbarriere dient, um das Eindringen von Viren oder Bakterien in unseren Körper zu verhindern. Das erklärt auch, warum man in der Grippesaison überall Anzeichen dafür sieht, dass man sich die Hände wäscht. Wenn Sie sich die Hände waschen, zerstören Sie das Antigen, bevor es dem Körper schadet.

Das Lymphsystem ist wichtig, um zu verhindern, dass Sie krank werden

Ein weiteres lebenswichtiges System in Ihrem Körper, das verhindert, dass Sie krank werden, ist das Lymphsystem. Das Lymphsystem besteht aus Geweben, Gefäßen und Knoten, die es dem Körper ermöglichen, Giftstoffe und alle Abfallstoffe, die für den Körper schädlich sein können, loszuwerden. Seine Aufgabe besteht in erster Linie darin, eine Flüssigkeit namens Lymphe, die weiße Blutkörperchen enthält, im Körper zirkulieren zu lassen.

Ihr Immunsystem und das Lymphsystem sind unfähig zu funktionieren, wenn Sie sich nicht um Ihren Körper kümmern. Deshalb ist es unerlässlich, gesund zu bleiben und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil zu führen, sich täglich zu bewegen, Stress abzubauen und Nahrungsmittel zu essen, die reich an Nährstoffen sind und Ihnen helfen, Krankheiten zu vermeiden. So haben Sie nicht nur mehr Chancen, gesund zu bleiben, sondern es hilft Ihnen auch, schneller gesund zu werden, wenn Sie krank werden.

Das waren die wichtigen 4 Dinge über Ihre Immunität