Selbstreflexion – zurück zum ich

FRÜHJAHRSPUTZ FÜR IHR LEBEN

Hier gibts neun wichtige Tipps und drei umsetzbare Schritte, die Sie sofort in Angriff nehmen können.
Außerdem enthält er eine Liste mit Leseempfehlungen für diejenigen, die noch mehr Informationen suchen.

TOP-TIPPS zur Selbstreflexion

Wenn Sie an Frühjahrsputz denken, denken Sie wahrscheinlich an die Zeit des Jahres, in der Sie Ihr Haus gründlich aufräumen. Sie wissen schon, die Zeit, in der Sie den Kühlschrank ausräumen und alle Ecken und Ritzen ausfegen. Wie wäre es, wenn Sie diese Idee aufgreifen würden, aber anstatt Ihre physische Umgebung zu säubern, würden Sie Ihr Leben aufräumen? Wenn Sie nicht ganz verstehen, was das bedeutet, finden Sie hier neun Beispiele, die Ihnen den Einstieg erleichtern können.

1.         Inventur machen

Bevor Sie mit dem Frühjahrsputz in Ihrem Leben beginnen, sollten Sie eine sorgfältige Bestandsaufnahme machen, wie es um Sie steht. Haben Sie Ziele? Wie sieht es mit diesen aus? Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, die Sie gerne ändern würden? Eine Bestandsaufnahme, die Selbstreflexion – zurück zum ich, hilft Ihnen, Ihre Energie dorthin zu lenken, wo sie gebraucht wird.

2.         Bereinigen Sie Ihre Beziehungen

Haben Sie irgendwelche toxischen Beziehungen? Vielleicht ist es an der Zeit, sich von diesen Menschen zu trennen. Wenn die Menschen in Ihrem Leben Sie nicht aufmuntern, aufrichten oder aufbauen, warum sind sie dann überhaupt in Ihrem Leben?

3.         Bringen Sie Ihre Gewohnheiten in Ordnung

Es könnte an der Zeit sein, mit Ihren schlechten Gewohnheiten aufzuräumen. Schlechte Angewohnheiten summieren sich im Laufe der Zeit und kosten Sie auf lange Sicht Geld. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das bereits gut hinbekommen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, neue positive Gewohnheiten zu entwickeln.

4.         Mach deinen Kopf frei

Uns allen geht eine Menge im Kopf herum. Vielleicht sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um die Dinge ein wenig aufzuräumen. Eine tägliche Meditationspraxis ist eine gute Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen. Sie könnten auch versuchen, ein Tagebuch zu führen. Wenn Sie die Gedanken, die Ihnen im Kopf herumschwirren, zu Papier bringen, kann das einen großen Unterschied ausmachen.

5.         Trennen Sie die Verbindung

Technologie ist großartig, aber manchmal müssen wir den Stecker ziehen und den Moment genießen. Scheuen Sie sich nicht, einige unserer Social-Media-Konten zu stutzen. Verbringen Sie weniger Zeit mit Ihren Geräten und nehmen Sie mehr Zeit für die Welt um Sie herum auf.

6.         Aktualisieren Sie Ihre Fitness-Routine

Ist Ihre Fitnessroutine langweilig oder abgestanden geworden? Haben Sie überhaupt eine Fitness-Routine? Warum nicht etwas Neues ausprobieren? Beim Frühjahrsputz heißt es: Raus mit dem Alten und rein mit dem Neuen. Finden Sie eine neue Übung, Sportart oder Aktivität, die Sie begeistert, und versuchen Sie, sie in Ihre tägliche Routine einzubauen.

7.         Sortieren Sie Ihre Ernährung

Eine gute Möglichkeit, Ihr Leben aufzuräumen, besteht darin, Ihre Ernährung ein wenig umzustellen. Denken Sie darüber nach, mehr natürliche Vollwertkost zu sich zu nehmen, und verzichten Sie auf lasterhafte Genüsse. Finden Sie eine gesunde Ernährungsweise, die Sie durchhalten können.

8.         Organisieren Sie Ihren Arbeitsbereich

Das ist schon fast ein echter Frühjahrsputz! Die Organisation Ihres Arbeitsplatzes ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Produktivität zu steigern und die Freude an der Arbeit im Allgemeinen zu erhöhen. Bei der Reorganisation geht es weniger um die Reinigung als vielmehr darum, sicherzustellen, dass jeder Gegenstand seinen Platz hat und jeder Platz einen Zweck erfüllt.

9.         Ordnen Sie Ihre Ziele neu

Bei den meisten Menschen funktionieren einige ihrer Ziele, andere wiederum nicht. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Ziele von Zeit zu Zeit anpassen. Finden Sie heraus, was funktioniert, und verdoppeln Sie es. Finden Sie heraus, was nicht funktioniert, und finden Sie heraus, warum. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Ziele regelmäßig zu überprüfen.